Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
177.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 168.84g | Carb: 190.91g.
Breakfast: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), mandorle. Lunch: Cipolle - MM, Vongole - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM. Dinner: Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Totano o Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|