Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
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145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2018:
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4842 kcal
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Fat: 212.58g | Prot: 196.39g | Carb: 541.93g.
Breakfast: GS25 프랑크 소시지, 케첩, 아보카도, 식빵 토스트, 바나나, 켈로그사 리얼 그래놀라, 모짜렐라 치즈, 우유, 버터. Lunch: 서브웨이 이탈리안BMT. Dinner: 아이스크림, 브라우니, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 구운 감자, 치킨. Snacks/Other: 사과, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. more...
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steady weight
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