Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
112.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 32.28g | Carb: 96.43g.
Breakfast: Яйцо, Fit Parad Семена Чиа, Фундук Фундук, Окей Миндаль, Данон Йогурт 2,5%, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Dinner: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Националь Нут, Хохланд Сыр Фетакса, Окей Маслины без Косточки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.r.yo's weight history
|