Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 74.82g | Carb: 219.70g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Отруби Ржаные, Геркулес Каша Овсяная, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Свекла Вареная, Лента Свинина Корейка, Дороничи Холодец Куриный, Новгородхлеб Хлеб Жизненная Сила. Dinner: Te Gusto Варенье Инжир, Сметана 15%, Тыква, Творог 5%. Snacks/Other: Диетическая Шарлотка, Овсяное Печенье ПП, Рот Фронт Карамель Москвичка, Doppel Herz Омега-3, Сибирские Продукты Кефир 3,5%, Льняные Семена, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Te Gusto Варенье Инжир, Замороженная Черника, ВкусВилл Брусника в Сахарном Сиропе, Черная Смородина. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marolev's weight history
|