|
Осталось совсем немного до цели, у меня получится💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
|
141.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
|
869 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 85.37g | Carb: 85.51g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Киви. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Брынза, Сладкий Красный Перец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Морковь, Грейпфрут. more...
|
|
2077 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Massage - 30 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|