Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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177.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
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2408 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 173.09g | Carb: 346.29g.
Breakfast: Nestlé Corn Flakes - MM, Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Lunch: Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Totano o Polpo - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Patate - MM, Merluzzo - MM, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Cioccolato Fondente - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Cioccolato Fondente - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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losing 1.5 lb a week
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