Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 93.61g | Carb: 127.20g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин , Творожная Запеканка не Сладкая. Lunch: ETRE Шоколад Горький 55% Cacao, Фонд Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Курица Вареная, Помидоры, Митколь Рулет Куриный. Dinner: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Alparo Сыр Колбасный Копченый, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сладкий Красный Перец, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
1729 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|