Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
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153.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
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959 kcal
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Fat: 56.12g | Prot: 79.72g | Carb: 34.97g.
Breakfast: Tradicional, Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Café. Lunch: Gema de Ovo, Banha de Porco, Repolho, Korin Coxinha da Asa. Dinner: Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Creme de Leite, Semente de Chia. more...
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losing 0.4 lb a week
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