gaweł_po_40's Journal, 04 April 2018

Fenix 5
253.1 lb Lost so far: 112.2 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
1600 kcal Fat: 82.97g | Prot: 70.04g | Carb: 143.09g.   Breakfast: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Kresto Siemię Lniane, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Szalotki, Risana Ryż Basmati, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Tesco Udziec Wołowy, Vitasia Sezam Czarny, Sos Sojowy. Dinner: Orzechy Laskowe, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Słonecznik, Orzechy Pekan. Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Kawa Espresso. more...
losing 2.1 lb a week

23 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
Pawbrz, Dokonałes taaaakiego zakupu? Feniks to już górna półka😊👍. Chyba że o innego Feniksa chodzi 🤔 
05 Apr 18 by member: Agab121
Noooo 😀😀 
05 Apr 18 by member: kluska87
Jak zasłużysz i żona kupi Ci szóstkę to kupuje ten „stary” 😂 a tak serio to super sprzęt teraz to już wszelkie treningi Ci nie straszne 💪🏻 
05 Apr 18 by member: Magda!!
Agab Magda to zegarek bajkowy, tylko teraz to już nie mam wyjścia nie mogę nie ćwiczyć😂 
05 Apr 18 by member: gaweł_po_40
Wbrew pozorom takie przyjemne gadżeciki potrafią zmotywować do ćwiczeń. Mają na tyle dużo funkcji (liczą różne parametry), że fajnie jest porównać dobre teoretycznie te same cwiczenia ale wykonywane w różne dni, kiedy tętno różnie się zachowuje. Bardzo lubię analizować sobie wyniczki 😊 
06 Apr 18 by member: Agab121
Agab właśnie wyliczyło mi pułap tlenowy (42) dużo pracy mnie czeka😉 
06 Apr 18 by member: gaweł_po_40
To teraz będzie rosnąć🤗 
06 Apr 18 by member: Agab121
Agab już praktycznie nie może być niższy więc kierunek w górę wskazany 😂 
06 Apr 18 by member: gaweł_po_40
ps. statycztyczki/wyniczki to podstawa zabawy😉 szczególnie miesięczne, gdzie widać postępy  
06 Apr 18 by member: gaweł_po_40
Pawbrz, kiedy teraz slow jogging? Pobawisz się potem analizą tętna i wydolności i tempa i rytmem i training effect😊 
06 Apr 18 by member: Agab121
A przed chwilą był 2.45 km😁 
06 Apr 18 by member: gaweł_po_40
tylko jeszcze się uczę co i jak bo na vivofit3 nie było takich wypasów 
06 Apr 18 by member: gaweł_po_40
Cudownie! A nie myślałeś o basenie?  
06 Apr 18 by member: Agab121
Właśnie spojrzałam na mój pułap tlenowy... Rok temu był lepszy... Zima to ciągły spadek 😥 
06 Apr 18 by member: Agab121
no ba mam nawet sexi żółtą opaskę na basen tylko czasu mało 
06 Apr 18 by member: gaweł_po_40
Fenix to super sprzęt. Bardzo mnie korcil... Ale to spory wydatek, nawet jak patrzysz na uzywany . Ja mam Forerunner 735 xt i starczy  
06 Apr 18 by member: Agab121
tzn wymienną bo metalową to nie wiem czy się do wody nadaje 
06 Apr 18 by member: gaweł_po_40
ja pewnie jakbym sam wybierał też bym brał z forerunner ale w pracy mnie szef przesladował za opaskę sportową i Żona się wkurzyła. Cena jest z kosmosu, szkoda to nawet komentować  
06 Apr 18 by member: gaweł_po_40
735xt piękny sprzęt👍 
06 Apr 18 by member: gaweł_po_40
Faktycznie, forerunner'y maja sportowe opaski(u mnie kolor morski-piekny), ale wygląda to źle do stroju "reprezentacyjnego. Ale czego się nie robi dla wyniczkow 🤗. Fenix jest cudownie klasyczny!  
06 Apr 18 by member: Agab121

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gaweł_po_40's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.