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.... war schon mal besser,... ich weiß warum ;-)
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175.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 April 2018:
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4088 kcal
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Fat: 118.55g | Prot: 143.12g | Carb: 596.58g.
Breakfast: Jean Pierre Mini-Chinois, Banane, Banane, Jean Pierre Mini-Chinois, BackWerk Butter-Hefezopf, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Cucina Pasta Nobile Tortelli Gorgonzola. Dinner: Aldi Lachsschinken, Ei, REWE Leberwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Lidl Laugenbrötchen. more...
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3130 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Sitting - 15 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Zu wenig Wasser. Uuuund zu wenig gegessen. Hungerstoffwechsel 😱😱😱
05 Apr 18 by member: Pinguin82
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05 Apr 18 by member: Cocktailnase
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Dann machs doch mal anders Du Holzköpfchen.
05 Apr 18 by member: marcothebrain
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05 Apr 18 by member: Viviace
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nee, ich hab gestern viel gefressen, wobei ich ja vor dem Halbmarathon am Wochenende Kohlenhydrate bunkern will... irgendwie kriege ich da das maß nicht...
05 Apr 18 by member: vorhh13
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Für das kurze Stück reichen doch zwei Tütchen Gel während und 3-4 Reiswaffeln vor dem Lauf.
05 Apr 18 by member: marcothebrain
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Für nen Floh wie dich vielleicht... mein Gewicht über die Strecken zu wuchten benötigt schon etwas mehr Sprit...
05 Apr 18 by member: vorhh13
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Ich habe auch einen Flo... 😉 😊
05 Apr 18 by member: Everlost
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... fürn HM völler ich auch nicht extra. Futtere eher generell nicht so KH arm. Vielleicht am Abend mal 3-5 Nudeln mehr. Gutes Frühstück. That's it :-).
05 Apr 18 by member: Cocktailnase
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Hihi, stimmt, so'n LKW braucht etwas mehr als ein kleiner Mitsubishi
05 Apr 18 by member: marcothebrain
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