Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
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193.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2018:
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1035 kcal
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Fat: 38.60g | Prot: 51.96g | Carb: 121.73g.
Breakfast: Rik & Rok Banane, Jus de Citron, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Sucre Brun, Café. Lunch: Café Expresso, Pommes Gala, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet Grillées, Radis Noir, Concombre (avec Peau). Dinner: Soupe de Légumes. Snacks/Other: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Amandes Décortiquées, Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (2), Sucre, Thé Earl Grey. more...
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2222 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Merci Manuela...et bon courage à toi aussi !... 😉
04 Apr 18 by member: 090958
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Merci à vous... Le plus dur c'est d'éviter les grignotages en soirée...je n'achète plus rien... Je prends plutôt une banane ou des amandes... J'espère continuer comme cela... 😅😚
04 Apr 18 by member: 090958
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