Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 63.73g | Carb: 136.15g.
Breakfast: Gartenkrone Огурцы Консервированные, Каша Овсяная, Вареное Яйцо. Lunch: Помидор Соленый, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Скумбрия Запеченная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Приготовленная Тыква. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allam63's weight history
|