Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 62.70g | Carb: 200.36g.
Breakfast: Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Bravolli Булгур Крупный, Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Тофу Перекрёсток. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Соевый Тофу Перекрёсток, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Моцарелла Пикколо. Snacks/Other: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Клубника, Ришелье Сыр. more...
|
|
1701 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|