Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
185.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 108.88g | Carb: 188.96g.
Breakfast: Манник, Сахарный Песок, Черная Карта Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рассольник. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Конференция, Красные Яблоки, Банан. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Лакомо Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|