87dpi's Journal, 27 June 2012

169.5 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1652 kcal

Fat: 53.50g | Prot: 70.16g | Carb: 196.95g.   Breakfast: Fettreduzierter Milchkaffee, Banane. Lunch: Apfel. Dinner: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Spargel (Frischware), Bulette. Snacks/Other: Früchtepunch (Alkoholisch), Eisbecher. more...

2196 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...