|
после 2 дней силовых тренеровок не такой уж и большой плюс🤗
|
175.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 17.98g | Prot: 62.91g | Carb: 272.51g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Maggi Домашняя Подлива Нежная, Морковь, Лук, Barilla Спагетти #5. Dinner: Кабачки, Цукини, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Банан, Груша. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|