Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
237.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 73.07g | Carb: 195.96g.
Breakfast: كارفور عسل نحل جبلي, خيار خيار, جبنة الماعز (طرية), شاي كرك, الطماطم, مرتديلا, الريف خبز الشوفان. Lunch: المايونيز الخالي من الدهون, المراعي برغر بقري( غير مطبوخ ), ليمون ليمون, بيتنا يخنة البازيلاء والبطاطا بمرق الدجاج, الريف خبز الشوفان. Dinner: بيتنا يخنة البازيلاء والبطاطا بمرق الدجاج, الريف خبز الشوفان. Snacks/Other: اليوسفي, التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hani222s's weight history
|