orange boom's Journal, 02 April 2018

127.2 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1828 kcal

Fat: 78.23g | Prot: 125.05g | Carb: 159.59g.   Breakfast: Orange Boom Запеканка Творожная с Бананом и Вишней, Компас Здоровья Семена Чиа, Белый Замок Йогурт Белый , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Candy Конфета Кокос Кешью Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриное Филе. Dinner: Микоян Шпик по-Домашнему, Haribo Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манго, Сушеное Манго. Snacks/Other: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Чесноком и Перцем Чили, Жареная или Запеченная Курица. more...

2260 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...