Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 113.37g | Carb: 252.31g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пестравка Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Манник. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Постная, Яйцо, Гороховый Суп, Капустный Салат. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. Snacks/Other: Лакомо Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|