Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 46.50g | Carb: 241.32g.
Breakfast: Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Вода. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Zuegg Варенье Сливовое, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Яблоко Желтое, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Чай, Вода. more...
|
|
2248 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Sewing - 3 hours, Reading - 45 minutes, Working - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Showering - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|