Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 76.72g | Carb: 121.49g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Оливковое Масло, Брынза, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Форель Янтарная. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|