Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
191.1 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 121.02g | Carb: 154.13g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Сироп Карамель-Ирис, Льняные Семена, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Миндальная, Первым Делом Творог 1,8%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Молоко 1,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Sporty Протеиновое Печенье, Questbar S'mores, Гречка, Вареное Яйцо. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nepafosna1's weight history
|