Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 38.65g | Carb: 156.41g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Замороженные Ягоды, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко, Сливочное Масло, Брокколи, Кабачок, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Гематоген, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
|
1735 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|