Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 100.85g | Carb: 191.71g.
Breakfast: ВкусВилл Гата Ереванская, Мистраль Кускус, Мёд, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кедровые Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Кедровые Орехи , Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|