Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
180.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 55.53g | Carb: 221.78g.
Breakfast: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Морская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Куриные Ежики. Snacks/Other: Зефир, Помело, Мандарины, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|