johnrembo's Journal, 29 March 2018

125.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

748 kcal

Fat: 37.97g | Prot: 23.94g | Carb: 82.60g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Сырок Творожный. Lunch: Кофе с Молоком, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Сыр Российский, Конфета, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...

1632 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...