|
За трое суток, при соблюдении 1500 ккал. - 500 грамм. Это радует. Теперь надо максимально постараться соблюдать БЖУ)))
|
142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 80.46g | Carb: 145.43g.
Breakfast: Травяной Чай, Toplife FIT COCKTAIL "Nature", Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Яйцо Всмятку, Разносол Грузди Соленые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Салат с Курицей, Toplife Высокобелковый Коктейль из Сыворотки "Vanilla" без Сахара, Гранфор Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Теремок Морс Клюквенный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TatyanaGrozavu's weight history
|