РенинЛоки's Journal, 29 March 2018

180.6 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 48.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1682 kcal

Fat: 84.99g | Prot: 101.72g | Carb: 119.50g.   Breakfast: Delia Хрустящие Лепешки Шоколадные, QNT Protein Wafer, Baileys Ликёр, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Урожай Хлеб Ржаной с Отрубями. Lunch: Шашлык из Курицы, Шашлык из Курицы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Диадар Отруби Овсяные, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Идеал Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль, Капучино. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Сыробогатов Сыр Ореховый, Курник, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Леовит Суп-Пюре Куриный. more...

2660 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 12 minutes, Water Aerobics - 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...