Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 104.58g | Carb: 177.49g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Мёд, Кедровые Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Красная Фасоль (Консервированная), Шебекинские Спирали. Dinner: Сырой Овощ. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|