Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 55.49g | Carb: 215.84g.
Breakfast: Сырок Творожный, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Кофе с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский. Dinner: Евроопт Булочка Сметанник, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сушеный Ананас, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе Латте, Кофе с Молоком. more...
|
|
1629 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|