Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 118.87g | Carb: 206.46g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Яйцо, Академия Молочных Наук Творог 0%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Окей Огурцы Маринованные, Цветная Капуста, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Постный Борщ. Dinner: Оливковое Масло, Томатный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Перекресток Груша Пакхам, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fitnesladyzz's weight history
|