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No había escrito nada hasta ahora, así que aquí va una pequeña entrada (? Bueno, la verdad es que me está ayudando bastante esta app a registrar lo que como. No puedo creer por otro lado, que haya podido bajar algo en poco tiempo. Mucha gente dice que no aparento lo que peso, pero aún así no pienso parar hasta llegar a mi meta. De momento me doy uno que otro gusto con alguna galleta o snak, pero en Abril se viene mi gran reto. Pues estoy pensando en agregarle el "no comer harinas", aunque es muy dificil, por el tema de las reuniones o fiestas, pero ahí voy, a intentarlo. ;)
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 Comments
A mi me sacas la harina y muero, me parece que un poquito no hace mal. Una rodaja de pan de salvado del tamaño normal no?? a la mañana y otra a la tarde no deberían ser mucho.
27 Mar 18 by member: bebu1974
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Creo que pensándolo bien en mi caso solo lo pondría a la mañana, creo que serían galletitas de salvado bagley, son super finas. Ya por la tarde me conformo con fruta. A vos como te va? Tienes el diario en privado xD por eso pregunto :)
27 Mar 18 by member: gingerwinchester
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Ginger, trata de evitar las galletitas, tienen muchas grasas trans. Además mucho sodio. Es preferible como dice Belu que comas 1 ó 2 rodajas de pan, blanco o integral.
28 Mar 18 by member: monicakim23777
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@monicakim23777 está bien, lo tendré en cuenta. Muchas gracias 💖♡
28 Mar 18 by member: gingerwinchester
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Coincido, es mucho mejor evitar las galletitas (todas, dulces, saladas, "light", integrales, con o sin gluten, finas, gruesas, etc. etc.) ya que no dejan de ser ultraprocesados y comer pan integral o blanco. Y mejor aún pan casero.
28 Mar 18 by member: chica_lights
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No se como ponerlo publico! jajaja Ayhuuda!
29 Mar 18 by member: bebu1974
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Vete a configuración bebu y busca "comunidad" y pones compartir info con todo el mundo, seguidores, etc
29 Mar 18 by member: gingerwinchester
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hoy cené dos pizetas integrales muy buenas. con un poco de queso en hebras light... Bajar la cantidad de quesos y harinas es importante creo, no sé si podría eliminarlo un cien por ciento.
29 Mar 18 by member: alaplag
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