Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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180.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2018:
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2298 kcal
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Fat: 32.29g | Prot: 174.66g | Carb: 322.68g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote - MM, Iper Simply Bresaola della Valtellina, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM. Dinner: Mandorle, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM. Snacks/Other: Noci, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM. more...
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losing 6.2 lb a week
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