Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
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181.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 March 2018:
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2142 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 212.30g | Carb: 207.48g.
Breakfast: Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Vongole - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Cioccolato Fondente - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM. more...
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steady weight
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