Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
224.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 54.24g | Carb: 185.38g.
Breakfast: Президент Плавленный Сыр с Грибами, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Сахаром, Избенка Салат Цезарь, Котлета Куриная. Dinner: Яблоко, Восход Торт Домашний со Сметаной, Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soldat104's weight history
|