Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
192.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
813 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 50.71g | Carb: 101.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Болгарский Перец, Макароны Отварные, Китайская Капуста, Каждый День Мидии в Рассоле. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Чай, Вода, Творожная Запеканка, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|