Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
838 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 63.50g | Carb: 111.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Котлеты из индейки с грибами и морковью, Листья Салата, Брынза, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Редис, Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Морковь, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|