Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
2011 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 110.10g | Carb: 296.85g.
Breakfast: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Манник, Сахарный Песок, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Русское Море Горбуша Запеченная, Капустный Салат, Компот из Сухофруктов, Сахар, Бахетле Пирог Лимонный, Штолле Пирог с Капустой. Dinner: Сыр Адыгейский, Жареная Картошка, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Груша Конференция, Красные Яблоки. Snacks/Other: Лакомо Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|