9172518@mailru's Journal, 22 March 2018

247.4 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 37.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1146 kcal

Fat: 49.17g | Prot: 137.91g | Carb: 36.80g.   Breakfast: Творог 9%. Lunch: Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Чай, Капуста Тушеная, Судак Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фасоль Стручковая. more...

3821 kcal

Activities & Exercise: Gym - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...