Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 64.03g | Carb: 156.64g.
Breakfast: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Сулугуни, Хлебодар Хлеб Гурман. Lunch: Укроп, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Скумбрия Запеченная, Рис Фитнес с Мексиканской Смесью, Форнакс Хлеб Солодовый. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Пиво, Яблоко, Swiss Original Горький Шоколад 72%. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 34 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|