Dracsy's Journal, 21 March 2018

106.8 lb Lost so far: 3.4 lb.    Still to go: 3.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1343 kcal

Fat: 72.66g | Prot: 51.87g | Carb: 118.62g.   Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Арсеньевское Живое Молоко Творог 4%, Кофе с Молоком и Сахаром, Золото Европы Сыр Маасдам. Lunch: Теремок Блин Греческий, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Банан. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Мандарины. more...

1699 kcal

Activities & Exercise: Working - 10 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...