Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
261.9 lb
Lost so far: 103.4 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 106.46g | Carb: 129.49g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Donatello Spód do Pizzy Świeży. Lunch: Sottile Gusto Regio Piatto, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Podravka Pomidory Krojone Klasyczne, Podravka Pomidory Krojone Klasyczne, Monini Oliwa z Oliwek, Pieczarka Brunatna, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Szalotki, Mięso z Piersi Kurczak, Papryka Chili. Dinner: Szalotki, Papryka Chili, Miletto Twaróg Chudy. Snacks/Other: Wino Chenin Blanc, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Kawa Espresso. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|