Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
195.3 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 129.08g | Carb: 124.29g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр 9%, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Паста Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Boombar Конфета, Lindt Шоколад 85% Какао, Красная Цена Молоко 1,5%, Льняные Семена, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Яйцо, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кудесница Мука Овсяная, Льняные Семена, Яйцо, Barilla Спагетти #5, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nepafosna1's weight history
|