Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
146.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 15.92g | Prot: 88.59g | Carb: 90.69g.
Breakfast: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Котлеты из индейки с грибами и морковью, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|