Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
183.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 94.66g | Carb: 157.78g.
Breakfast: Витамин Нагетсы Овощные "Рататуй", Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Lunch: Плов с Говядиной, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Dinner: Семейные Секреты Лечо Быстрозамороженное, Мираторг Котлета из Индейки, Увелка Чечевица в Пакетиках. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Европром Лосось Рубленый с Чесноком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Хайнц Соус Терияки. more...
|
|
2405 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 16 minutes, Studying - 4 hours, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РенинЛоки's weight history
|