|
Widać, że ze szkolenia przywiozłem nie tylko wiedzę :-)
|
219.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 119.97g | Prot: 95.13g | Carb: 28.12g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Duda Smaczek Konserwowy, Sierpc Ser Królewski. Dinner: Wątróbka Drobiowa, Pilos Serek Typu Włoskiego, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASMP07's weight history
|