Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
944 kcal
|
Fat: 18.36g | Prot: 74.98g | Carb: 127.49g.
Breakfast: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Редис, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Брынза, Лосось. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Грейпфрут, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|