Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 73.77g | Carb: 140.26g.
Breakfast: Вода, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Кофе. Lunch: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Лук, Помидоры, Руккола, Шпинат, Вода, Зеленый Листовой Салат, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Морковь, Яблоко Зеленое, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|