Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
214.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
695 kcal
|
Fat: 24.90g | Prot: 54.62g | Carb: 63.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Магнит Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бэлла@Лафишева's weight history
|