|
No kiedyś musiało to nastąpić kaloryka zwiększona na 1600. Zobaczymy jak będzie😐
|
262.1 lb
Lost so far: 103.2 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 80.11g | Carb: 135.52g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Premieur Sok Pomarańczowy, Kawa Espresso, Sernik. Lunch: Łosoś, Melvit Trendy Lunch Mhammas Groszek Grzyby Leśne Tymianek, Szalotki, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Pieczarka Brunatna, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Rukola. Dinner: Pomidory Koktajlowe, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Szalotki lub Dymki, Papryka Chili, Miletto Twaróg Chudy. Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Białe Wino Stołowe, Kawa z Mlekiem, Rogal Maślany. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Nie bój się, nie zgrubniesz 😊
18 Mar 18 by member: Magda!!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|